Hakanaï en quelques mots
CONFIANCE,
PERSÉVÉRANCE
ET LÂCHER PRISE
S’engager avec constance et énergie dans un chemin du mieux-être et se donner les moyens de réaliser ce qui est nécessaire pour soi. Reconnaître que l’on n’a pas la maîtrise de tout sur tout et apprendre à agir avec calme et sérénité.
EFFORT JUSTE, ABSENCE
DE JUGEMENT ET
DISCERNEMENT
Savoir prendre du recul et de la distance pour ne pas se laisser envahir par les émotions et injonctions extérieures. Développer la bienveillance, la compassion, la tolérance
envers soi-même et envers les autres. Savoir respecter et faire respecter ses limites.
INTÉRIORITÉ ET
SPIRITUALITÉ
Ressentir la dimension spirituelle du yoga. Trop souvent absente des cours en général, la spiritualité est au coeur de la philosophie du yoga. Comprendre le sens des textes sacrés du yoga dont les outils permettent un état intérieur
et une dimension spirituelle que n’apportent aucunes activités sportives.
Le yoga est un chemin vers soi et une transformation personnelle au service de l’aventure et de l’attitude intérieure
Passionnée par l’art, je suis docteure en histoire de l’art contemporain, et les spiritualités, j’ai écris ma thèse sur le sacré, c’est en 2011, au début de cette dernière que je rencontre le yoga.
Submergée par le travail, je dors peu, je mange n’importe quand et n’importe comment, je suis anxieuse et angoissée de ne pas être à la hauteur de ce que j’entreprends.
Le premier cours de yoga il y a dix ans est
une révélation, un choc intense mais positif,
une rencontre bienveillante avec moi-même.
Je viens de trouver quelque chose qui me fait du bien au cœur, au corps et à l’esprit. Le chaos s’ordonne et laisse place au calme puis à l’équilibre. Une vocation est née, confirmée par mon voyage en Inde en 2013.
EN QUOI SUIS-JE DIFFÉRENTE DES AUTRES PROFESSEURS DE YOGA ?
En fait, nous sommes tous et toutes différents et il y autant de yoga que d’enseignants.
Cependant, parce que le yoga est une philosophie mise en pratique et que je suis une intellectuelle, j’ai à cœur de vous transmettre au-delà des asanas – postures – le sens de ces dernières via la transmission des enseignements sacrés et fondamentaux du yoga.
En effet, la floraison de méthodes de yoga par centaines, notamment en ligne, ne permettent pas de saisir clairement ce qu’est le yoga enseigné par les grands maîtres indiens. Dans de nombreux cours, la dimension spirituelle est absente au profit du côté marketing et fitness.
Chez Hakanaï, ni culte,
ni idéalisation du corps.
Votre corps est parfait
dès lors qu’il est en
harmonie avec votre âme
et votre esprit.
Grâce à mon approche intime et exclusive adaptée à vos besoins, votre personnalité et votre mode de vie, je vous accompagne sur le chemin du bien-être. À la rencontre de vous-même pour comprendre ce qui vous convient, ce qui vous nourrit, et à l’inverse, ce qui vous déséquilibre.
Parce que l’exploration de soi permet de construire une réelle confiance en soi : ancrée, enracinée et indépendante des circonstances extérieures. Elle vous rend libre.
JE SUIS CERTIFIÉE YOGA ALLIANCE RYT 200H ET AYURVEDA FRANCE
