Je vous accueille à 2 pas du métro Bellecour chez In Cuisine, un endroit chaleureux et convivial, pour un atelier spécial yoga et cuisine ayurvédique : détox de printemps. Le passage de l’hiver au printemps est très important en ayurvéda, et c’est le moment de se débarrasser des toxines amassées durant l’hiver.
Vous serez accueillis avec un Betterave Milk, boisson traditionnelle ayurvédique aux nombreuses vertus. Puis, je vous emmènerai dans un vinyasa flow printanier détoxifiant d’1h15 sur le thème de la renaissance.
On poursuivra l’atelier avec votre diagnostic ayurvédique complet et personnalisé. Je vous présenterai les bases de l’alimentation ayurvédique selon votre dosha dominant. Enfin, nous cuisinerons un repas ayurvédique complet avec des produits frais, locaux et de saisons que nous dégusterons ensuite tous ensemble.
Vous repartirez avec votre bilan, une routine et un cadeau🦋