Le breathwork, ou respiration consciente, est une pratique puissante de reconnexion à soi.
Par le souffle, le corps s’ouvre, le mental se relâche, et l’énergie circule librement.
Il permet notamment de :
• libérer les émotions enfouies,
• apaiser les tensions physiques,
• accéder à des espaces intérieurs de clarté et de guérison,
• réveiller la joie, le mouvement, l’amour de soi,
• recevoir des intuitions ou des messages symboliques.

C’est une plongée au cœur de toi-m’Aime, un retour à l’essentiel, une manière de te relier à ce qui est vivant et vrai en toi.

Déroulé de l’atelier :
→ Cercle d’ouverture
→ Activation énergétique
→ Breathwork
→ Intégration douce & temps de partage

⚠ Contre-indications : grossesse, épilepsie, troubles cardiaques sévères, asthme intense, troubles psychotiques, traitement antidépresseur lourd, glaucome, hypertension. N’hésite pas à nous contacter en cas de doute.